Comment débloquer le chakra sacré ou Svadhisthana ?
Le chakra sacré est associé à la couleur orange et à l'élément eau. S'appuyant sur des croyances philosophiques issues de l’hindouisme, le chakra sacré est associé au corps physique et à la force vitale.
Faites preuve d’ouverture d’esprit pour comprendre le concept du chakra sacré.
Si vous lisez ces lignes, c’est que vous vous intéressez au sujet.
Nous aimons rappeler la notion d’état d’esprit à nos lecteurs : il suffit de le changer pour modifier la façon dont nous voyons le monde.
L’étude de la couleur des chakras permet d’apprendre à optimiser le flux d’énergie dans notre corps, mais aussi à se recentrer sur soi-même à travers des exercices comme la méditation de pleine conscience qui est bénéfique pour la santé.
Ce travail et cet équilibre énergétique sont à la base de la construction d’un bracelet 7 chakras.
Dans cet article, nous allons aborder :
- La définition du chakra sacré
- Comment identifier un déséquilibre ?
- Quelques exercices afin de l’harmoniser
- L’utilisation des minéraux en lithothérapie
Où se trouve le 2ème chakra sacré ?
Situé dans le bas du ventre, le chakra sacré communique avec l’estomac et le bas du dos.
Contrairement au chakra racine qui est primitif et qui représente notre instinct de survie, le chakra sacré représente notre joie d’être en vie.
Associé à la lune, le chakra sacré est relié au plaisir de la vie et à notre intimité.
Ces plaisirs sont nombreux : manger, boire, échanger, découvrir de nouvelles contrées, sans oublier les plaisirs charnels…
Le chakra sacré développe notre capacité à rencontrer d’autres personnes et influence également notre créativité.
Voici un récapitulatif des sept chakras :
- Rouge, la couleur du chakra racine, il se situe entre vos jambes ; associé au signe astrologique Verseau ;
- Orange, c’est le chakra sacré ; associé au signe astrologique Scorpion et Poissons ;
- Jaune, c’est le chakra du plexus solaire ; associé au signe astrologique Bélier ;
- Vert, c’est le chakra du cœur ; associé au signe astrologique Taureau et Balance ;
- Bleu, c’est le chakra de la gorge ; associé au signe astrologique Vierge ;
- Violet, c’est le chakra du troisième œil ; associé au signe astrologique Cancer ;
- Et enfin, blanc violet, c’est le chakra couronne, caractérisé par la vibration la plus élevée, au sommet de la tête. Il est associé au signe astrologique Lion.
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Comment savoir quel chakra est bloqué ?
Afin de comprendre la source d’un problème, l’analyse de votre champ énergétique est une piste à explorer.
Selon Georgia Coleridge, une thérapeute reconnue fort de ses trente années d’expérience, un nettoyage des chakras s’impose.
Pour cela, lisez cet article : Nettoyage des chakras et harmonisation, 2 techniques faciles à appliquer
Ensuite, afin de déterminer si votre chakra sacré est équilibré ou déséquilibré, il est important de faire son introspection.
Vous vous reconnaîtrez peut-être dans ces quelques lignes…
Votre chakra orange est équilibré
Vous êtes une personne de bonne humeur, en constante découverte des bonheurs de la vie. La vie ne vous paraît pas monotone, au contraire, vous prenez un grand plaisir à recevoir vos amis et l’imprévu ne vous fait pas peur.
Cet optimisme et cette énergie nourrissent votre créativité sans limite : vous appréciez vous rendre dans des lieux de vie et de cultures, les musées n’ont plus aucun secret pour vous.
Enfin, un point important, votre vie sexuelle est épanouie. Vous appréciez votre corps et vous vous aimez profondément.
À lire aussi : chakra et yoga.
Votre chakra orange est déséquilibré
Dans ce cas de figure, vous ressentez un manque de perspective sur votre vie se traduisant par un manque d’envie. Vous n’appréciez plus les sorties entre amis, chaque action du quotidien devient une véritable corvée.
Vous êtes centré sur vous-même et n’allez plus facilement vers les autres. Ce manque d’enthousiasme ne fait qu’aggraver votre situation et la santé de votre chakra sacré.
Relié au mouvement, le chakra sacré peut s’endommager si vous êtes submergé par vos émotions. Souvent, un chakra sacré déséquilibré indique une certaine honte de son corps physique, qui entraîne une vie sexuelle difficile voir inexistante.
Comment ouvrir le chakra sacré grâce à la méditation de pleine conscience ?
En pratiquant la méditation, vous êtes spectateur et non plus acteur. La méditation de pleine conscience consiste à se concentrer sur ses sensations sans émettre de jugement de valeur.
Afin de méditer pour votre chakra racine, pratiquez ce petit exercice de visualisation.
Le matin est idéal, juste avant le petit-déjeuner : c’est une excellente façon de débuter sa journée.
Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
Si vous débutez, commencez par une courte séance de méditation. Prenez votre téléphone, passez-le en mode avion, et programmez un réveil dans cinq minutes.
Adoptez une posture adéquate. Asseyez-vous en tailleur, sur le sol, le dos bien droit et fermez les yeux.
Pour méditer, vous devez choisir une ancre et focaliser votre attention sur une cible mouvante qui évolue : le vent, les vagues, la pluie ou bien le souffle…
Souvent, l’ancre choisie est notre respiration : ce flux d’air qui entre et sort de notre corps. Pour les novices, il peut être difficile de rester concentré sur son ancre. C’est tout à fait normal, le temps et la pratique seront vos meilleurs alliés.
Pendant cette séance, restez complètement immobile et concentrez-vous sur l’air qui va et vient.
Laissez le flux de pensées traverser votre esprit sans y prêter attention. Les premières fois, votre attention se portera sur votre moi histoire sans vous en rendre compte. Si cela arrive, ramenez votre attention à votre respiration.
Comment se reconnecter à son chakra sacré ?
Un seul leitmotiv, profitez de la vie !
Soyez en mouvement, rencontrez du monde, partagez des moments avec votre famille et vos amis, c’est votre plus grande richesse.
Adonnez-vous à une activité créative et ne jugez pas votre travail. On débute tous de la même manière, et de jour en jour, vous ne pourrez que vous améliorer.
Ce qui est certain, c’est que ça ne pourra pas être pire !
Quelle pierre utiliser pour équilibrer le chakra sacré ?
Abordons désormais la lithothérapie, une pseudoscience qui prône l’utilisation des minéraux pour harmoniser son énergie.
Même si leurs effets n’ont jamais été démontrés scientifiquement, elles peuvent être d’un grand soutient et faciliter le changement d’état d’esprit.
Plus confiant, plus fort, cette simple idée peut déclencher une série d’hormones bénéfiques à votre santé.
Effet placebo ou véritable action non expliquée, l’important est le résultat final.
Les spécialistes conseillent d’utiliser des cristaux orange, comme la cornaline, la calcite, la citrine et l’aventurine ou encore le cristal de roche pour amplifier la force vitale.
Sur internet, il existe des milliers de bracelets utilisant ces pierres, mais on ne sait jamais d’où ils viennent.
Partant de ce constat, nous avons travaillé sur une collection de bracelets réglables associant minéraux et verre au chalumeau.
Façonnée à la main en Lorraine, chaque perle de verre est associée à un minéral.
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